减肥方法
根据自己的身材体形制定合理的减肥方案
【减肥达人训练营】 发布时间：2013-05-09 16:55 关注度：
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每一个肥胖的女生都会有自己独特的体形，但每个女生都有共同的目的——追求完美的曲线体形。而对于不同的体形采用不同的减肥方案会更加有效地成就S形曲线。因此，找到最合适自己的减肥方案是摆脱现有体形的最佳方法。
苹果形女生减肥方案
这一个种身材是众多身材中最为肥胖而严重的一种。中间大而两端小，身上的赘肉和脂肪主要是集中在腹部、臀部。虽然这样的身材看起来真的显得不好看，但为了瘦下来也不可以过于着急。
梨形女生减肥方案
身材体形看上去像梨形的女生手臂、肩膀、腹部的赘肉都是相对较少的。大部分的赘肉集中在臀部以及大腿。因此，找到减臀部、瘦腿的方法最为重要。而方法这方面就得多以腿部以及臀部的运动为主。
香蕉形女生减肥方案
由于长时间没有抬头挺胸走行而使得身体弯曲变形，并且使得身上的赘肉越长越多。这样不仅仅是造成肥胖的问题，更是对健康有影响。针对这一种体形的女生就得在平时的要保持抬头挺胸的状态。另一方面，可以多进行一些形体舞蹈训练，通过不断地端正慢慢也会让身体的曲线变得完美。
要追求自己体形的美就要按照自己的身形来看到合理的减肥方案，盲目从众只会是徒劳无功而返。有效的减肥方案可以摆脱肥胖的烦恼，还得到完美的曲线哦。
上一篇：局部减肥中腰部最易瘦下来
下一篇：怎样减肥才可以做到不反弹
苹果形女生减肥方案
这一个种身材是众多身材中最为肥胖而严重的一种。中间大而两端小，身上的赘肉和脂肪主要是集中在腹部、臀部。虽然这样的身材看起来真的显得不好看，但为了瘦下来也不可以过于着急。
梨形女生减肥方案
身材体形看上去像梨形的女生手臂、肩膀、腹部的赘肉都是相对较少的。大部分的赘肉集中在臀部以及大腿。因此，找到减臀部、瘦腿的方法最为重要。而方法这方面就得多以腿部以及臀部的运动为主。
香蕉形女生减肥方案
由于长时间没有抬头挺胸走行而使得身体弯曲变形，并且使得身上的赘肉越长越多。这样不仅仅是造成肥胖的问题，更是对健康有影响。针对这一种体形的女生就得在平时的要保持抬头挺胸的状态。另一方面，可以多进行一些形体舞蹈训练，通过不断地端正慢慢也会让身体的曲线变得完美。
要追求自己体形的美就要按照自己的身形来看到合理的减肥方案，盲目从众只会是徒劳无功而返。有效的减肥方案可以摆脱肥胖的烦恼，还得到完美的曲线哦。
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