减肥方法
明星瘦腿推荐，大象腿BYE BYE
【减肥达人训练营】 发布时间：2013-03-20 07:56 关注度：
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女星的窈窕身材一向是大家的焦点，她们也常在报章媒体上透露自己维持身材的秘诀，其中运动就是很重要的一环。
明星爱用运动两大特色：
1.经过她们亲身体验，而且觉得有效。
2.简单方便，每个人都可以做，不需要特别经过教练的指导。
大象腿BYE BYE
名模们的美腿一向是镁光灯注目的焦点，所以她们也都各有一套保养双腿的方式，除了勤做保养外，运动当然也是不可缺少。想要跟你的大象腿说BYE-BYE，推荐你这套美腿运动，让你也能向素有美腿之名的林志玲、陈思璇和萧蔷看齐。
林志玲因為工作的需要常穿高跟鞋，所以睡前会在床上做踩脚踏车运动，一方面可消除腿部的浮肿，另一方面也有雕塑的功效。每天睡前踩100下脚踏车，你也能和志玲姊姊一样有一双美腿唷！
上一篇：深蹲运动：紧实屁股和大腿，还能青春永驻喔！
下一篇：早晨运动：上午6-8点运动，可啟动身体的好动模式！
明星爱用运动两大特色：
1.经过她们亲身体验，而且觉得有效。
2.简单方便，每个人都可以做，不需要特别经过教练的指导。
大象腿BYE BYE
名模们的美腿一向是镁光灯注目的焦点，所以她们也都各有一套保养双腿的方式，除了勤做保养外，运动当然也是不可缺少。想要跟你的大象腿说BYE-BYE，推荐你这套美腿运动，让你也能向素有美腿之名的林志玲、陈思璇和萧蔷看齐。
林志玲因為工作的需要常穿高跟鞋，所以睡前会在床上做踩脚踏车运动，一方面可消除腿部的浮肿，另一方面也有雕塑的功效。每天睡前踩100下脚踏车，你也能和志玲姊姊一样有一双美腿唷！
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