减肥常识
水果吃到饱 血糖飆破表
【减肥达人训练营】 发布时间：2013-01-22 00:10 关注度：
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炎炎夏日，不少人以水果代餐吃到饱，有人两天咳掉廿颗芒果，还有人一餐吃掉一整颗榴槤，导致血糖爆表送医。营养师提醒民眾，不少水果甜度高，千万不要吃过头。
五十六岁李姓男子平日身体状况良好，最近却出现晕眩、眼茫、腹胀等现象，到医院急诊，医生测出他的血糖竟飆破四百毫克／百毫升，是正常值四倍。
李姓男子向医师说，天气太热，冰凉的芒果，让他一口接一口，不知不觉在两天内就把两箱、重约十八斤的芒果全吃光，他也自知这样太夸张，直呼：「下次再也不敢。」
六十多岁的王姓阿姨也是一餐吃了一大颗榴槤，平时血糖稍微偏高的她，血糖也瞬间爆表，紧急送医；阿姨向医生说，榴槤冰在冷冻库，拿出来吃的口感就像冰泣淋，一口接一口就吃光，没想到最后却上医院报到。她自嘲上了一课，原来水果不是多吃就好，还是要节制。
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