减肥常识
断食再暴食 小心要命
【减肥达人训练营】 发布时间：2013-01-17 17:05 关注度：
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在厌食和暴食间来回，小心赔上性命。爱美的女性，可能会尝试断食减重，高龄长者也可能因生病吃不下，皆是「再进食症候群」的高危险群。也就是在长时间断食后，突然大量进食，在体内电解质失衡下，易引发猝死的风险。
如果超过5天断食后，突然大量进食，就可能引发「再进食症候群」。患者常会意识不清、心律不整，严重甚至可能丧命。
人体长时间断食，细胞会出现休眠状态，如果突然大量进食，就可能大量分泌大量胰岛素，此时近乎休眠的细胞，短时间内要承受大量电解质。
一名75岁的老奶奶就因「再进食症候群」险些送命。老奶奶因泌尿道感染，近一周几乎没有吃东西。后来好转，大量进食，结果出现疑似癲癇症状。
如果在断食后恢复进食，一定要先从牛奶等流质食物开始进食，再逐渐增加进食量。
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